文/陈熙和
人口老龄化是世界各国面临的共同挑战。联合国发布的公开数据显示，2018年全球65岁及以上人口数在历史上首次超过了5岁以下儿童人口数量，预计到2050年，该群体在总人口中的占比将从9%增长到16%。其中，欧洲、北美地区65岁及以上老人占总人口规模将达到四分之一，亚太地区也将有四分之一人口超过60岁。
我国的老龄化问题已日益严峻。2010年、2020年第六次、第七次全国人口普查数据显示，10年间我国60岁及以上人口比重上升了5.44个百分点，占总人口规模的18.70%，其中65岁及以上人口占总人口规模13.50%。
我国各大城市的老龄化趋势更为明显。上海市2020年60岁及以上人口比2010年上升8.3个百分点，65岁及以上人口占比上升6.2个百分点;北京市60岁及以上人口比2010年上升7.1个百分点，65岁及以上人口占比上升5.6个百分点。
根据联合国对“老龄化社会”(65岁及以上老年人数量达7%)、“深度老龄化社会”(14%)、“超高龄社会”(20%)的判断标准，上海市(16.3%)已进入“深度老龄化社会”，北京市(13.3%)距此也仅一步之遥。
老龄化趋势在短期内难以逆转。对于广大老龄人口而言，最重要的需求是如何健康、有质量地安享晚年生活。因此，联合国将2020-2030年命名为“健康老龄化行动十年”，我国也提出“建设老年友好型社会”的主张，把提高老年人生活品质和生命质量放在头等重要的位置。
体力衰减、脑力退化、能力弱化，易引发各种运动功能障碍及神经退行性疾病(如阿尔茨海默氏症)是高龄带来的“负资产”。由于年龄、知识结构和接受新信息技术机会的差异性造成的“数字鸿沟”也是困扰我国老年人的顽疾。
针对高龄老人的这些康复需求，数字游戏应该是部分老龄群体可选择的老年健康运动。
数字游戏
对老龄群体的影响
从美国gamesindustry 、earnest 、intenta等网站上，可以获得美国游戏业界和学者自20世纪90年代初以来对老龄人群游戏的研究成果。这些研究项目涉及老龄人口的游戏消费、游戏行为、游戏玩法、游戏学习、社会沟通等活动内容，主要有以下特点：
美国老龄游戏玩家比例高。据AARP(美国退休者协会)数据，全美47%的退休人员每天都会打游戏;游戏网站“Mirror”的一项调查显示，55至64岁的调查对象中42%的人喜欢玩电子游戏;2020年ESA(娱乐软件协会)的数据报告显示，美国55岁以上视频游戏玩家占比达15%，其中55至64岁占比9%、65岁以上占比6%。这些老龄人口中，很大比例属于“婴儿潮一代”(1946—1964年)，其中很多人参与了电子游戏从街机到家用电脑和移动端的发展过程，玩电子游戏是伴其一生的爱好。
老龄游戏玩家数量持续增长。ESA报告显示，1999年至2015年，美国50岁以上游戏玩家比例从占人口比例的9%增加到27%;GWI(全球网络指数)的一份报告显示，2018-2021年间美国55-64岁的游戏玩家增长了32%。显然，新冠肺炎大流行下更多的居家时间和家人互动对老年人游戏服务增长有显著的促进作用。
数字游戏对延迟或减缓神经退行性疾病有明显效果。心理学研究证实，数字游戏能为老年玩家提供更友善的氛围和心理锻炼，对老年神经退行性疾病有干预作用。正如油管中一位被称为“天际奶奶”的80余岁玩家雪莉·库里所说的，没有数字游戏，她的生活平淡无奇，可能会在嗜睡和失眠中抑郁，但游戏让她“像是飞上了天际，在各个星球中遨游，被来自各地的孩子们环绕。”她认为这样的晚年是幸福的。
数字游戏可以作为提升老年人数字化能力的有效学习资源和方法。通过直观的视频游戏和交互式的玩法，可以帮助老年人克服学习障碍，学习数字技术、锻炼数字技能。将游戏与学习相结合，有助于鼓励老年人成为数字化社会中的成员。美国学者研究证明，老年人拥有“接受和玩数字游戏的巨大潜力”，通过数字游戏学习和训练能帮助他们获得可转移到日常生活中的数字技能。
数字游戏可以促进多种形式的在线和离线社交互动。老年人普遍将玩游戏视为与家人和朋友联系的一种方式，也是与社会保持联系的一种方式。研究发现，尽管老年人更偏好玩单人游戏，但当他们与其他人一起玩时，他们重视社会关系，并且经常通过游戏玩法参与帮助行为。老年人喜欢通过游戏跨越地理空间与隔代的孙辈互动，与老朋友以及与不同社会经济地位的新朋友互动。GWI共享数据显示，24%的祖父母和父母将一起玩游戏视为家庭时间。孤独感是困扰老年群体的普遍心理问题，在线游戏无疑为老年人提供了与他人交往的更多机会。
老年人普遍厌恶数字游戏中的暴力行为。研究显示，老年游戏玩家普遍认为玩游戏是为了好玩、减轻压力，并保持精神敏锐和挑战。老年游戏玩家群体更偏好激发智力的游戏和玩法，而不是以速度和反射为导向的游戏。数字游戏中高密度的信息量、过于专业的术语和提供这些信息的速度不适合大部分老年游戏玩家，也是限制他们挑战冒险、射击、战斗等类别游戏的瓶颈。
美国的研究显示，数字游戏有益于老年人的认知、心理和身体健康，是帮助老年人克服孤独感、跨越数字鸿沟、锻炼身心健康的有益学习方式和生活方式。
中国老龄群体的数字游戏
据伽马数据《2019中国游戏产业半年度报告》，5.54亿中国游戏用户中55岁以上玩家占比达4.6%。据2021年《百度游戏用户洞察》报告，在我国游戏用户整体规模增速仅10%的状态下，银发一族的用户规模增长竟高达130%。中国老年游戏玩家已形成数以千万的用户规模，但关于老年人游戏的研发和推广远远滞后，对于数字游戏在养老健康方面的功能和应用也缺乏相应研究。对此，本文给出几点建议：
系统学习国外对老龄人口游戏的研究成果，吸收老年人游戏认知及心理健康等方面的行业知识，更好地推动国内相关研究、指导产品研发。
以老年人为重要对象，设计研发符合老年人认知习惯和能力，与他们的需求和愿望兼容的游戏，重点是益智类、思维训练类、运动健身类、幻想和探索类游戏。通过游戏训练，帮助老年人跨越数字鸿沟，并把游戏学习中的数字化学习和应用能力转移为日常生活中的数字化能力。运动健身类、幻想和探索类游戏今后可与AR可穿戴设备、运动传感器、体验传感器结合起来，在家居环境中引导老年人进行身临其境的运动健身和奇妙探险。
针对不同年龄层和身体条件(如听力、行走、视力和认知等差异性)，对游戏的设置予以细分。对游戏界面应偏向老年人需求，在对比度、配色、音量、字幕等方面予以适老化设计。
借鉴对未成年人玩游戏的规定，对老年人玩游戏给予时间和费用限制，避免部分老年人沉迷游戏影响健康或非理性消费。
适应老年人的身体条件和认知习惯，研发和使用更多PC端游戏，鼓励采用触摸屏技术。
鼓励游戏厂商和健康医疗、社会服务等机构合作，将书画、舞蹈、音乐、旅游、摄影等老年人崇尚的爱好及养老服务的相关知识、内容和游戏结合，开发老龄游戏学习资源。
总之，国内外相关研究和众多老年游戏玩家的实践已经证明，数字游戏是老年人“健康老龄化”的必要行动，数字游戏有望改变养老的游戏规则。(作者单位：纽约大学TISH学院游戏设计专业)
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