87公斤174斤，经历七天到76公斤152斤，减掉11公斤22斤。
说起来好多人不相信。别说大家，我都有点不相信自己的眼睛，电子秤确实没有坏掉，呵呵!
如何做到的?且听我慢慢道来，一切还要从我的一个老大哥说起。姓魏名永青，别名玄贶，听着是不是很高大上。十几年前我们一起工作结识，经验联系沟通，知道他喜欢研究国学，后来学习使用互联网做网校培训，不断积累经验逐渐形成自己的品牌无为教育学院。中间机缘又拜一道长做师傅，研究道学。无意中尝试到辟谷的益处，吸引他不断更深的研究体验尝试，从开始的3天、到7天、14天、21天……到最长一次35天。
当时给我说时，半信半疑，还开玩笑说：“你这不吃饭，每天喝西北风，给国家可省了不少粮食。”老哥哈哈哈一笑，也就过去了。
此事也没放在心上，就这样过去了。中间偶尔电话问候聊聊天。
今年春节，疫情来了!大家相应国家政府号召，宅在家里避免隔离病毒传播。春节本就是各种美食丰盛，加上不出门，待在家里。每天除了吃就是睡，双管齐下体重肯定飙升。
一天因事出门，穿外裤才发现皮带扣不上了，腰粗了一大圈，我的个神啊，胖了多少?一上称，87.6公斤，奔着90公斤去了，这可不行!得想办法。
突然想起魏哥，看他朋友圈正在开辟谷减肥班，电话打过去，开门见山咨询了些相关注意事项。开始体验尝试，有其之前的经验心里不虚，碰见问题可以随时咨询解决!
七天，说起来很短，却也很长!中间有饿的咕噜噜难忍时，有看见家人吃饭菜的诱惑，有服气采光打坐的体验，有心平气和清静体验……最终，七天圆满结束，按要求开谷进食，经历一周逐渐恢复正常饮食。
辟谷之后，感悟很多!正如道家讲的辟谷是修身养生，减肥瘦身只是个额外的福利。关键的是一些其他的意外收获。
相信，更容易成功;本人就是最好的例子，从不相信到尝试体验，耳听为虚眼见为实，亲身实践更是真。当然前提是相信靠谱的人，才不会走弯路。
坚持，让自己也惊喜;人常说，一件事坚持三天是心血来潮，坚持三月是精神可嘉，坚持三年才是事业。核心意思就是坚持重要性，不同的持续力，结果和感受也大相径庭。当然不是让你辟谷这么久，辟谷是有规则要求的!自己能坚持七天，让家人都刮目，信心倍增。
悟道，融会常识与知识;在做的体验中，有了自己的辨别判断，社会上的各种辟谷培训的真真假假，一些学术大师的悚人听闻，日常不注意的事情背后蕴藏的力量。
辟谷哪点事，说起来很简单，却也很复杂，只是你信了吗! 作者：阿健 《今日商会》
提示:文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。投资者据此操作,风险自担。
